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Comment travailler sa jalousie amoureuse ou sexuelle?

 

 

La jalousie est une émotion qu’on ne contrôle pas, mais que nous pouvons gérer malgré nous. Certaines personnes ont une jalousie excessive qui peut leur causer plusieurs difficultés dans de nombreuses relations tant professionnelles, amicales, familiales, sexuelles et amoureuses, tandis que d’autres auront une fragilité dans seulement un type de relation. Considérant que la jalousie existe dans plusieurs sphères relationnelles et engendre différents enjeux pour chacune, nous nous limiterons à la jalousie amoureuse et sexuelle.

Effets de la jalousie dans les relations amoureuses

 

Il ne nécessite pas d’avoir une jalousie excessive pour perpétuer des effets nefastes sur le couples. La jalousie émane toujours d’une insécurité chez la personne qui la ressent, mais nous blâmons souvent autrui pour justifier nos comportements. Cela crée des disputes dans le couple sur la confiance qu’on porte envers notre partenaire, des accusations injustifiées, des interrogatoires, un besoin excessif de se faire valider sur la fidélité de notre partenaire, des brimes dans la liberté et j’en passe. Certaines personnes ou certains couples iront jusqu’à limiter la pensée de leur partenaire en considérant les fantasmes sexuels d’une personne tierce comme de l’infidélité. On limitera les sorties ou certaines fréquentations pour s’assurer que la fidélité dans le couple se maintient. Les exemples comme ceux-ci se multiplient dans les couples où un ou les deux partenaires sont jaloux.

Ces restrictions démontrent une faible estime de soi et un manque de confiance envers son partenaire qui auront des conséquences ardues sur le couple à moyen\long terme. Éventuellement, les partenaires ne se sentent plus capables d’être et de vivre librement. Les chicanes nombreuses dans le couple prendront de plus en plus de place et la vie harmonieuse et épanouissante tant recherchée dans une relation amoureuse disparaîtra à petit feu. Il y a certes des couples qui réussissent à rester ensemble malgré les limites qu’ils s’imposent. Par contre, ont-ils un sentiment de bien-être dans leur couple? Comment vivent-ils le sentiment d’insécurité perpétuelle? Est-ce que les partenaires se sentent libres d’être eux-mêmes? Comment apprécie-t-il le sentiment d’être constamment surveillé?

 

 

La jalousie peut éventuellement créer une insatisfaction chez l’un des partenaires qui voudra avoir plus de liberté et leur désir (souvent sexuel) pour l’autre baissera ou même disparaîtra. Par exemple, un-e partenaire ne voudra plus rassurer l’autre, refusera de répondre aux interrogatoires et ira parfois jusqu’à mentir sur leurs fréquentations et sorties pour acheter la paix dans le couple. Pour plusieurs, le sentiment de devoir constamment sécuriser et valoriser son partenaire diminue leur attirance sexuelle envers leur amoureux(se). L’émotion de la pitié peut prendre le dessus sur celle de l’admiration.

 

Comment arrêter le cercle vicieux de la jalousie?

 

La jalousie est une émotion douloureuse et difficile à gérer. On préfère souvent s’en débarrasser que d’explorer son origine, car souvent l’exploration de celle-ci démontre des côtés de notre personnalité qu’on préfère relégués à l’arrière-plan. La jalousie est une émotion destructrice non seulement de nos relations, mais de nous-mêmes. Elle nous gruge de l’intérieur pour s’extérioriser par des comportements désagréables qui nuisent à notre couple. D’abord, comme toutes difficultés interpersonnelles, il faut reconnaître sa propre part dans la dynamique amoureuse. Il faut cesser de mettre le blâme sur son partenaire pour se confronter soi-même. Il faut accepter et reconnaître notre juste valeur dans les yeux de notre partenaire et apprendre avant tout à se valider par soi-même et non constamment par l’autre. Cette tâche est difficile, car l’être humain a une plus grande facilité à se remémorer des insultes, des moqueries et des jugements faits à leur égard plutôt que des compliments, des signes d’affection et de l’amour qu’il reçoit des autres. Une personne jalouse ressent souvent le besoin d’être rassurée et validée par son amoureux(se) et par le fait même se sentir aimée.

 

Les comportements de jalousie servent principalement à rechercher l’amour que l’autre porte envers nous. D’ailleurs, une personne ayant une faible estime de soi nécessite de ressentir de l’amour. Elle va utiliser toutes sortes de moyens inadéquats et malsains pour l’obtenir auprès de son\sa partenaire plutôt que d’y arriver par elle-même en se validant soi-même. Quand on se valide par l’autre on réussit à calmer ses insécurités et anxiétés relationnelles de façons temporaires. À long terme, cela est néfaste pour un couple qui veut s’épanouir au plan personnel, relationnel et sexuel. Les couples où chaque partenaire réussit à se valider par eux-mêmes en reconnaissant et en acceptant leur juste valeur, leurs défauts et ceux de leur partenaire, éviteront les sentiments douloureux de la jalousie.

 

Il faut donc reconnaître nos qualités et accepter nos défauts. Cette tâche, pour certains, consiste en un travail lourd et laborieux sur soi qui peut nécessiter l’aide d’un sexologue par une thérapie. Quels sont vos atouts dans un couple? Qu’est-ce que votre partenaire apprécie chez vous? Quels défauts vous rendent fragiles et pourraient jouer sur votre sentiment de jalousie? Quels sont vos moyens de vous valoriser? Comment pourriez-vous gérer votre jalousie?

 

Plusieurs fausses perceptions sur le couple peuvent aussi engendrer des difficultés avec le sentiment de jalousie. On doit comprendre que nous ne pouvons pas répondre à tous les besoins de notre partenaire et vice-versa. Il est irréaliste de croire ainsi, car certains besoins devront être répondus par soi-même et d’autres le seront par la famille et les ami(e)s. Il est difficile d’accepter cette réalité, car nous devons nous avouer que nous ne sommes pas la seule et UNIQUE personne à répondre aux besoins de notre partenaire. Ce sentiment d’unicité qui nous fait ressentir spécial et aimer temporairement crée de fausses attentes envers soi-même et son partenaire. Par conséquent, quand on perçoit un comportement qui vient détruire cette idéologie, des comportements de jalousie ressortent pour restaurer notre vision erronée des relations amoureuses. Les personnes jalouses ont donc de la difficulté à accepter cette vérité du couple. Certes, les amoureux(ses) s’apportent des éléments uniques à chacun, mais il est faux de croire que nous pouvons répondre à tous les besoins de notre partenaire et de se percevoir unique à leurs yeux dans tous les aspects de leur vie.

 

Récapitulons

 

La jalousie amène beaucoup de détresse dans un couple et nuit à sa stabilité et l’épanouissement personnel, relationnel et sexuel. Les comportements jaloux sont évités:

 

En reconnaissant nos qualités et en acceptant nos défauts,

En se validant majoritairement par soi plutôt que par son partenaire et

En ayant des attentes et perceptions réalistes envers notre partenaire, soi-même et notre couple.

 

Les personnes qui veulent vivre une sexualité et une vie de couple épanouissante à tous les égards se doivent de travailler sur leur jalousie. Cette démarche vous permettra de vous apprécier davantage ainsi que votre partenaire. Pour être en mesure d’aimer l’autre, il faut avoir la capacité de s’aimer dans tous nos aspects.

Francois Renaud M.A.
Sexologue & psychothérapeute

 

SAVEZ-VOUS VRAIMENT CE QUE SIGNIFIE ÊTRE COMBLÉ EN AMOUR

L’amour est un sentiment fort et tellement merveilleux qu’il donne des ailes. C’est encore plus le cas lorsque la personne avec l’on partage sa vie est présente dans les moments difficiles et se montre disponible.

Pourtant, être comblé en amour ça ne s’arrête pas à cette seule étape. Il a tout un contexte à mettre en place afin de trouver le bonheur en couple et je vous présente les étapes essentielles tout au long de cet article.

4 ASTUCES POUR ÊTRE COMBLÉ EN AMOUR

Pour être heureux dans son couple, il existe des étapes à respecter. Pourtant, chaque personne à des aspirations différentes et il est loin d’être simple de déterminer avec précision ce qui peut convenir à telle ou telle personne, car chacun possède des rêves qui lui sont propres.

Pourtant, il existe tout de même un socle, un noyau dur qui va vous permettre de savoir si vous êtes en mesure de combler votre femme ou votre homme. Pour parvenir à cet objectif, il n’y a pas de miracles mais des étapes à respecter et qui amèneront à coup sur le bonheur dans vie sentimentale.

PARTAGER DES MOMENTS FORTS À DEUX

Etre heureux ou heureuse dans son couple c’est avant tout partager des moments forts avec son partenaire. Fini la routine, les week-ends que vous passez à regarder la télé sans vous adresser la parole.

Ce n’est pas ce type de relation que vous voulez vivre et c’est également le cas de votre moitié, alors un petit effort de part et d’autre et tout changera. Ne laissez pas la routine dévaster votre histoire. Vous devez croire en vous et en vos chances de changement.

Comme tout le monde vous souhaitez partager des moments forts à deux avec l’homme ou la femme que vous aimez sans laisser de place à l’ennui et pour cela il faut avoir confiance en soi et en son couple. Mais les moments forts, ce ne sont pas uniquement des voyages au tour du monde ou bien des sauts en parachutes. Loin de là rassurez-vous, une simple après-midi en famille, la découverte d’une nouvelle activité à faire à deux peuvent être des instants que vous n’allez pas oublier de sitôt.

Pour être comblé en amour et avoir une vie de couple épanouissante vous devez innover dans vos sorties, vos passions communes et ne pas toujours rester dans des activités traditionnelles que vous faites depuis votre première rencontre, et a fortiori si vous êtes ensemble depuis de nombreuses années.

COMPTER SUR SON PARTENAIRE ET AVOIR CONFIANCE

Lors d’un mariage une phrase importante est prononcée « …Prendre soin de son épouse/époux, dans la santé comme dans la maladie, …». Même si vous n’êtes pas mariés et que vous vivez en concubinage se principe doit s’appliquer !

Pour être comblée en amour il est essentiel de pouvoir compter sur la personne avec qui vous partagez votre vie, non seulement dans les moments de joies comme nous l’avons vu précédemment mais surtout dans les moments les plus difficiles à surmonter (maladie, perte d’un proche, problème professionnel). L’homme ou la femme avec qui vous formez un couple doit être l’épaule sur laquelle vous pouvez vous reposer en cas de besoin.

Mais cela ne marche pas que dans un sens. Vous devez tout aussi bien vous montrez présent(e) et attentif (ve) lorsque vote moitié en a besoin. Savoir que l’on peut avoir un soutien indéfectible en cas de coup dur est une excellent moyen de prouver les sentiments que l’on a pour lui/elle et ainsi consolider sa relation sentimentale.

NE PAS CRAINDRE L’ÉCHEC AMOUREUXimgres

L’un des nombreux problèmes que connaissent les personnes en couple est la peur du célibat.

Vous vivez une belle histoire d’amour, vous aimez votre partenaire, néanmoins, il y a un bémol dans cette relation. Vous n’arrivez pas à totalement avoir confiance et à envisager un avenir à deux. Vous avez peur qu’il/elle rompe ou bien d’être victime d’une infidélité. Rassurez-vous, vous êtes loin d’être l’unique personne dans cette situation. Cependant, vous ne pouvez pas être heureux/heureuse dans un couple si vous imaginez toujours le pire, si le pessimisme prend davantage de place que le bonheur. Bien que je comprenne que vous soyez prudent(e), être à la limite de la paranoïa amoureuse n’est pas la solution pour vous rassurer.

Vivre une vie de couple saine c’est savoir faire confiance à la personne qui partage sa vie sans se sentir obligé(e) de toujours imaginer les pires scénarios qui vous feraient souffrir et que vous ne voulez donc pas connaitre.

ENVISAGER L’AVENIR AVEC LUI/ELLE

Beaucoup de personnes veulent former un couple ou bien sont déjà dans une relation, non pas par amour mais par besoin.
Je ne parle pas forcément de la sexualité même si ce paramètre rentre en ligne de compte mais plus de la vie de tous les jours.

Ces personnes ne veulent tout simplement pas être célibataires et c’est ce qui les motive à former un couple. Si vous vous trouvez dans cette situation surtout ne paniquez pas car il n’y a rien de dramatique. Vous pouvez faire changer les choses.

Ce ne sont pas les sentiments, la perspective de partager des moments à deux qui conduit à faire des efforts mais uniquement le fait de pouvoir dire « j’ai trouvé quelqu’un », ne pas être le ou la seule célibataire dans les dîners entre amis. Certes ces hommes et ces femmes ne sont pas totalement satisfait de de leur situation mais grâce à un travail sérieux sur soi, il est possible de faire évoluer les choses. Cela passe par undéveloppement sur le plan personnel à travers un travail sur soi qu’il convient d’entreprendre le plus vite possible car dans ce genre de situation à la moindre dispute ou l’occasion de trouver quelqu’un de mieux, ce type de couple se brise. Par conséquent il existe un risque de perdre une personne qui était vraiment attaché(e) à vous et avec qui il est possible d’envisager une histoire sur le long terme.

Ainsi, pour être comblé en amour vous devez croire en votre histoire, vous aimez votre partenaire et surtout vous imaginez votre futur avec lui/elle. Même si vous êtes en couple depuis plusieurs années vous avez des projets en tête vous voulez continuer à vivre pleinement votre vie de couple et pour cela il est indispensable d’effectuer un véritable travail sur soi.

Amicalement,

Votre coach devenir comblé en amour.

Alexandre CORMONThttp://www.alexandrecormont.com/

3 ASTUCES POUR S’AFFIRMER DANS LE COUPLE

Rare sont les personnes qui souhaitent se lancer dans une relation avec un ou une partenaire qui n’a pas de caractère et qui n’arrive pas à exprimer son avis. Dire « amen à tout » n’est pas la solution pour entretenir une relation durable et stable. A ceux qui pourraient prétendre le contraire, je leur propose de consulter les commentaires postés sur les articles les plus consultés de mon site et vous constaterez que la personnalité est essentielle pour envisager une vie de couple épanouie.

Si vous pensez que vous n’avez pas encore réussi à instaurer un équilibre dans votre vie de couple ou tout simplement qu’avec le temps votre partenaire a pu s’imposer et a pris le dessus, Il ne faut pas être fataliste et tout accepté avec dépit. Au contraire, pour s’affirmer dans le couple, il est possible de dire stop à sa moitié sans pour autant créer de conflits. Je vous propose donc de découvrir les 3 raisons pour lesquelles il est primordial de montrer son assurance et de savoir s’affirmer dans son couple.

LA NOTION D’ÉQUILIBRE DANS LE COUPLE

saffirmer-dans-le-coupleIl existe plusieurs facteurs essentiels lorsque l’on décide de vivre à deux et la notion d’équilibre dans le couple en fait bien évidemment parti. Vivre dans une relation stable et épanouissante impose de savoir respecter l’autre et de ne pas vouloir systématiquement tirer la couverture à soi.

Les problèmes de couple surviennent très souvent lorsqu’un des partenaires a pris le dessus psychologiquement sur l’autre. Inutile de faire 100 kilos pour dominer l’autre car la force physique n’a rien à voir la dedans. Ce qui importe avant tout est la confiance en soi et la manière de contrôler l’autre dans ses actes quotidiens.

Un couple qui présente un déséquilibre important, c’est-à-dire dans lequel l’un décide et l’autre applique ne peut pas tenir sur la durée car arrivera un moment où soit le premier se lassera soit le seconde ne supportera plus de passer pour le faire valoir et souhaitera partir.
La première chose à réaliser pour s’affirmer dans le couple est de faire repencher la balance de son côté afin d’obtenir un rééquilibrage des forces. Pour résumer, cela équivaut à dire que votre opinion compte tout autant que celle de votre moitié, que vous aussi vous pouvez décider de ce qui est bon pour votre couple ou pour vos enfants si vous en avez.

A partir de maintenant, vous ne devez donc plus vous laissez dicter votre conduite par votre partenaire mais vous ne devez pas non plus imposer systématiquement vos choix. Pour que le couple fonctionne correctement, il faut savoir parfois transiger et accepter les choix de l’autre et prendre les décisions importantes d’un commun accord.

AVOIR DU CARACTÈRE POUR ÉVITER LA ROUTINE

Il est clair que s’affirmer dans le couple c’est savoir faire preuve de caractère. Certaines personnes sont naturellement mieux armées que d’autres pour cela, mais ce n’est pas parce que vous avez manqué de confiance étant ou plus jeune ou que votre ex dictait sa loi que rien ne peut changer désormais et que tout va recommencer à présent.

Ce n’est pas en caressant son conjoint ou sa compagne dans le sens du poil que l’on parvient à éviter un conflit, surtout si vous êtes avec une personne qui a un très fort caractère. Si tel est le cas, votre moitié va vous réclamer du répondant et si vous n’arrivez pas à vous affirmer, vous risquez très gros.

Avoir du caractère peut vous permettre d’éviter la routine. Il ne faut pas se dire qu’un couple qui se dispute va forcément se séparer à la longue. Bien au contraire, les disputes font partie des relations humaines et le tout consiste à ne pas dépasser certaines limites. Les tensions sont mêmes nécessaire, il s’agit d’un mal pour un bien en quelque sorte, à condition qu’elles ne soient pas trop répétitives et que les motifs ne soient pas trop futiles.

Si jusqu’à présent vous avez manqué de caractère, il ne faut pas pour autant vous inquiéter et surtout, vous ne devez pas changer du jour au lendemain sinon votre partenaire ne comprendra pas ce qu’il se passe ou alors il/elle ne vous prendra pas au sérieux. S’affirmer dans le couple ne se réalise pas aussi facilement car c’est tout un pan de votre personnalité que vous allez devoir travailler. Il va vous falloir du temps mais l’évolution sera rapide si vous êtes déterminé(e). Pour travailler sur la confiance en soi, je propose des coachings spécifiques qui permettent de s’affirmer dans le couple en douceur et de sortir de la dépendance affective.

S’AFFIRMER DANS LE COUPLE POUR SE PRÉSERVER

S’affirmer dans le couple permet aussi de se préserver pour ne pas devenir la tête de turc de la personne que l’on aime. Cette situation est plus fréquente que vous pouvez le penser et bien souvent le partenaire ne se rend pas compte de l’emprise qu’il ou elle exerce sur l’autre. Au fil du temps, la situation se détériore et insidieusement ce qui ne paraissait pas normal au départ devient la norme dans la relation. Le pire survient lorsque la famille ou les proches agissent de la même façon.

La personne qui subit un tel traitement peut être très rapidement détruite psychologiquement et pour éviter de tomber dans ce piège, il est primordial de ne jamais se laisser faire ou de se laisser dicter sa conduite, même lorsque l’on est amoureux ou amoureuse.

La dépendance affective a forcément un lien étroit avec le fait de ne pas pouvoir ou ne pas savoir comment s’affirmer dans le couple. Il faut donc réaliser un travail important pour sortir de cet état qui en réalité est néfaste à la fois pour vous car vous risquez de tomber dans la jalousie maladive, mais également pour votre moitié qui risque de se sentir « trop aimé(e) ».

Amicalement,

Votre coach pour savoir comment s’affirmer dans le couple

Alexandre CORMONT

http://www.alexandrecormont.com/

 

 

Je suis avec un manipulateur, comment me sortir de ses griffes ?

je partage mon quotidien avec une personne nocive, comment réussir à le quitter ? Quelles sont les astuces pour faire face à un pervers narcissique et pour reprendre confiance en soi ? Je suis en couple avec un manipulateur, comment réussir à me sortir de cette vie de couple éreintante ?

Cet article est le fruit de plusieurs centaines d’heures de coaching individuel en compagnie de femmes qui expliquaient avoir été en couple avec un homme au comportement néfaste. J’ai voulu partager avec vous ma philosophie et mes conseils pour vous aider à vaincre une relation toxique et pour trouver la force de dire « STOP » à une relation avec un manipulateur, qui est plus destructrice qu’épanouissante. Alors si vous vous dites « je suis avec un manipulateur et j’en souffre », lisez attentivement la suite.

Le plan en 3 étapes pour lutter contre la manipulation d’un homme

Depuis 2007 j’ai accompagné des centaines de femmes qui disaient « je suis avec un manipulateur ». Pour les aider à sortir d’une relation avec un homme pervers narcissique ou égoïste j’ai systématiquement mis en place un projet sur trois grands axes :

– Leur niveau de confiance en soi pour qu’elles trouvent la force de prendre une décision aussi importante pour leur avenir

– Leur épanouissement personnel pour qu’elles parviennent à s’épanouir loin de cet homme toxique

– Leurs objectifs et rêves personnels pour les aider à être indépendantes et à vaincre leur dépendance amoureuse.

Dans cet article, je vais vous partager mon expérience mais également mes conseils pour que vous soyez capable de passer à l’action face aux attitudes néfastes de votre compagnon. D’abord envers vous et vos objectifs et ensuite vers une nouvelle vision de la vie sentimentale. Je vous recommande de ne pas sauter d’étape et de bien commencer par vous concentrer sur votre niveau de confiance en soi avant de pouvoir prendre une décision concernant la volonté de fuir cet homme manipulateur.

Je vous invite également à me laisser un commentaire pour me partager votre histoire ainsi que toutes vos questions, je prendrai le temps de vous répondre individuellement. Bonne lecture à toutes.

Pourquoi je n’arrive pas à sortir de l’emprise d’un manipulateur ?

Cette première question est primordiale pour comprendre « comment sortir de l’emprise d’un manipulateur ? ». La réponse que je peux vous transmettre est qu’il est nécessaire de combattre cette emprise avec un plan précis sans disperser vos efforts dans tous les sens.

Pour sortir de l’emprise d’un manipulateur, vous devez au préalable comprendre pourquoi vous êtes tant attachée à lui. Qu’a t-il de si différent par rapport aux autres hommes qui fait que vous êtes sous son emprise et que vous avez vraiment peur de le perdre ? En gros, pourquoi le craignez-vous ?

Une fois que vous avez ciblé les points positifs que votre inconscient lui accorde, il vous faudra analyser comment faire pour vous en sortir ? La première réaction consiste à rechercher une autre personne sur qui vous pourriez déposer votre énergie et vos pensées mais il s’agit là d’une grave erreur car vous ne ferez que délocaliser le problème.

En réalité, pour sortir de l’emprise d’un manipulateur il vous faudra entre autre faire preuve d’une grande force de caractère et être capable de vivre au quotidien pour vous.

Vous ne devez pas chercher à délocaliser vos pensées ou votre amour mais au contraire tout faire pour trouver un moyen d’être capable de vivre seule et de trouver du bonheur dans ces instants lors desquels vous risquez de vous retrouver seule.

Comment se recentrer sur soi pour prendre confiance ?

Le plus grand challenge lorsqu’on se dit « je suis avec un manipulateur ou je suis en couple avec un homme néfaste» commence donc à cet instant, car il s’agit de combattre votre nature et vos actions habituelles pour être capable de faire preuve d’amour propre. Vous allez non pas donner votre attention aux autres comme vous savez parfaitement le faire mais pour la première fois de votre vie, vous allez devoir agir avec égoïsme.

Je vous demanderai de faire passer en priorité vos besoins devant ceux de votre partenaire, de vos amis et même de votre famille.

Vous devez accepter l’idée de vous concentrer uniquement sur vos besoins et vos envies afin de prendre confiance de vos capacités et de vous créer un quotidien qui vous apporte un maximum de bonheur.

Cette situation n’est jamais facile car je vous invite à modifier vos habitudes et à ne plus agir comme vous le faites actuellement où vous aviez tendance jusqu’à maintenant à trouver votre bien-être dans le fait de faire plaisir aux autres.

Pour sortir d’une vie de couple avec un manipulateur il n’y a pas de secrets de formules magiques… Vous devez apprendre à vivre seule et à trouver votrebonheur dans votre indépendance. Cela se met en place dès à présent avec une activité sportive régulière, des sorties (cours de salsa, inscription dans une association, club de randonnées…), des moments privilégiés avec vos proches (Shopping, Spa, réunion de famille, weekend à l’étranger…) et bien évidemment des moments pour VOUS (esthéticienne, massage, vie professionnelle remplie, …).

Plus vous allez pouvoir vous constituer un emploi du temps précis où votre esprit est concentré sur le moment présent et moins vous serez affectée par l’influence de votre homme manipulateur.

Pour sortir d’une relation peu épanouissante il est nécessaire d’occuper ses pensées et son corps alors c’est le bon moment de vous challenger et de vous fixer des missions précises.

Comment éviter de retourner avec un manipulateur et couper les ponts définitivement ?

En règle générale, vous avez déjà essayé de fuir ce manipulateur mais vous n’avez jamais réussi à prendre une distance complète. Vous savez que cet homme est toxique et malsain mais vous n’arrivez pas à vous dire que vous êtes capable de vivre sans lui.

Chaque fois que vous prenez de la distance, vous laissez une petite porte ouverte vers un retour en gardant un contact avec lui, en acceptant de le voir, en le laissant vous manipuler via sa tristesse et les remords qu’il peut vous démontrer.

Alors le moyen le plus simple pour éviter de retourner avec un manipulateuret pour couper les ponts définitivement, consiste à ne plus du tout lui adresser la parole. Simple en apparence mais délicat lorsqu’on a subi des pressions psychologiques durant des années. Désormais le seul sujet pour lequel vous pourriez communiquer concerne vos enfants si vous en avez.

Je vous invite à utiliser des personnes extérieures lorsqu’ils faut procéder à l’échange car il ne faudra avoir aucun contact physique ni communication qui puisse vous affaiblir et où cet homme manipulateur pourra obtenir vos faveurs.

Il n’est jamais facile de mettre un terme à une relation mais nécessaire de pouvoir employer les grands moyens et comme je vous l’ai dit, de toujours occuper votre esprit pour éviter de voir ce que vous perdez mais au contraire, pour agir au quotidien à gagner plus.

Bien amicalement,

Alexandre CORMONT,

http://www.alexandrecormont.com/